Sunday, May 15, 2005

خب بچه ها !
درست فردا یه هفته از شروع رژیم میگذره و من 4.5 کیلو کم شدم.تقریبا تحرک زیادی هم نداشتم فقط بعضی عصرها نیم ساعت پیاده روی میکنم و البته چون از بعد از عید دوباره سرکار میرم بالطبع ریزه خوریهام کمتر شده.راستش منم اولین باری که این دکتر رو بهم معرفی کردن خیلی امیدوار نبودم ولی توی همون هفته اول دیدم چقدر رژیمش کارایی داره و خیلی هم دیر برمیگرده.تقریبا شیش ماه طول کشید که اون 5 کیلویی که لاغر شده بودم برگرده(در این حد که بدونید من اون شیش ماه رو برای کنکور خونده بودم)!!!
ادامه رژیم رو شرکت جا گذاشتم.شما فعلا با این چهار روز اول شروع کنید تا من فردا براتون بنویسمش :)

1 Comments:

At July 13, 2006 at 4:47 AM, Anonymous پرنی said...

من میخواهم در عرض 10 روز 10 کیلو وزن کم کنم چه کار کنم؟

 

Post a Comment

<< Home