Tuesday, May 03, 2005

آهاي كسي اينجا نيست؟

آهاي كسي اينجا نيست؟ ! ! پس دوستاي هم ر‍ژيم من كجا رفتن؟ يعني از رژيم گرفتن خسته شدن؟ يا شايد همه به وزن دلخواهشون رسيدن و به همين خاطر ديگه سري به اينجا نميزنن.اگه اين طور باشه كه نهايت بي معرفتيه آخه ما قرار بود از تجربه هامون هم واسه هم بگيم.به هر حال اگه هنوز نتونستين سر وزن دلخواهتون برسين بشتابيد كه غفلت موجب پشيمانيست و فقط چهار پنج ماه ديگه بيشتر فرصت ندارين آخه متخصصاي تغذيه تازگي ها به اين نتيجه رسيدن كه بهترين زمان براي وزن كم كردن و رژيم گرفتن فصلاي بهار و تابستونه چون توي اين فصلا علاوه بر اينكه به نسبت فصلاي سرد بدن تمايل كمتري به غذاخوردن داره به خاطر نوع هوا فعاليت بدن هم زياد ميشه بقيه ش هم به خودتون بستگي داره كه چه قدر بخواين از اين شرايط استفاده كنين.
در جواب اون دوست عزيزي كه در نظرخواهي مطلب قبل در مورد زياد خوردن آب پرسيده بود بايد بگم همون طور كه بارها توي مطالب قبل گفته شده در خوردن آب مثل هر چيز ديگه اي بايد رعايت اعتدال بشه و حدود هفت تا ده ليوان آب در روز كافيه و نبايد اون قدر در مصرف آب زياده روي كنيم تا به گفته ايشون شكممون باد كنه.در مورد مضرات خوردن آب زيادي توي پست تاريخ دوم مارس صحبت شده .دوست خوب ديگه اي در مورد انگيزه شروع رژيم گرفتن پرسيدن.بايد بگم در مورد هر كس فقط خود شخصه كه ميتونه اين انگيزه رو در خودش ايجاد كنه به نظر من اگر از لحظه اي كه تصميم گرفتيم شروع كنيم و از همون لحظه محدوديت هاي مربوط به رژيممون رو رعايت كنيم تقريبا بخش مهمي از راه رو رفتيم چون شايد اون شنبه اي كه ميخوايم رژيم گرفتن رو شروع كنيم هيچ وقت از راه نرسه.پس با اراده قوي از همين حالا شروع كنيد.

0 Comments:

Post a Comment

<< Home